剧情简介
电影里，陈伟霆扮演的陈家栋是一个土生土长的“汕头仔”。因为一次偶然的相遇，他救了王千源饰演的王历文，两人也因此成为好兄弟。多年之后，王历文改换身份归来，向陈家栋伸出橄榄枝。但此时时局变幻，“暴风”将至，曾经同生共死的兄弟是否还能像当初那般彼此深信不疑？第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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